Medicina do Amanhã: Como a genética, o estilo de vida e a tecnologia juntos podem auxiliar na sua qualidade de vida, por Pedro Schestatsky (pref. de Leandro Karnal, apr. de Mariana Ferrão) / 2020

Título: Medicina do Amanhã: Como a genética, o estilo de vida e a tecnologia juntos podem auxiliar na sua qualidade de vida
Autoria: Pedro Schestatsky
Editora: Gente
Ano: 2020
Páginas: 222
Idioma: Português
Estado do Livro: Usado

Descrição Breve:

Nesta obra, o neurologista e professor Pedro Schestatsky (doutor pela Universidade de Barcelona e pós-doutor por Harvard)  propõe uma mudança de paradigma na relação entre médicos e pacientes. O livro argumenta que vivemos uma transição do modelo de medicina "reativa" (que espera a doença acontecer) para uma "medicina do amanhã" baseada na antecipação, prevenção e personalização. O autor introduz o conceito da **Medicina dos 5 Ps** (Preditiva, Preventiva, Proativa, Personalizada e Parceira) e apresenta o método MAP (Movimento, Alimento, Pensamento) como uma fórmula prática para que o leitor assuma o protagonismo de sua própria saúde . A obra foi finalista do Prêmio Jabuti em 2022 na categoria "Ciências da Saúde" e entrou para a lista dos mais vendidos da revista Veja .

Sinopse:

Dividido em três partes principais , Schestatsky descontrói crenças tradicionais e convida o leitor a adotar uma postura proativa .

A obra propõe a substituição do antigo paradigma paternalista ("o médico sabe tudo") pela era da autonomia do paciente . Entre as ferramentas apresentadas estão:

- Os 5 Ps da Medicina do Futuro: Explica como a tecnologia (big data, inteligência artificial, sequenciamento genético) permite antecipar doenças (Preditiva), traçar estratégias focadas (Preventiva), agir antes do problema (Proativa), respeitar a individualidade (Personalizada) e horizontalizar a relação médico-paciente (Parceira) .
- O Método MAP (7 Semanas): Programa prático para implementar hábitos saudáveis. Inclui a meta dos 10 mil passos para prevenção do Alzheimer, a dieta mediterrânea (com dicas como jejum noturno de 3 horas e consumo de salada "gorda"), e exercícios de respiração para redução do estresse e oxigenação cerebral .

O livro utiliza exemplos práticos e uma linguagem acessível para desmistificar temas como epigenética, microbioma intestinal e o uso de wearables . A obra é finalizada com a reflexão de que a "ficção científica de hoje é o fato científico do amanhã" (Isaac Asimov) , oferecendo um guia otimista e realista para quem deseja viver mais e melhor .

longtails:
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